Klaar om het beste uit jezelf te halen?

Als trainer ben ik er volledig om jou te ondersteunen en te helpen in het bereiken van jouw doelen. Ik leer jou de juiste technieken aan, ik zal je pushen om net even een herhaling meer te doen en het beste uit jezelf te halen. Ik verwacht alleen discipline, inzet en de wil om jouw doelen te behalen.

Samen werken aan jouw persoonlijke doel(en).

Voordat we beginnen aan de personal training sessies vindt er altijd een intakegesprek plaats. In dit gesprek leren wij elkaar kennen en kunnen we jouw doelen bespreken en kijken of het klikt. Bij akkoord kunnen we alvast een lichaamsmeting doen, hierin wordt de BMI, het gewicht, vetpercentage, en spiermassa gemeten.

Optimaal presteren, optimaal resultaat.

Door mijn ervaring in verschillende sporten, het begeleiden van mensen en de kennis die ik over de jaren heb opgedaan tijdens mijn studies weet ik dat optimale prestatie afhangt van vijf motorische basisvaardigheden, namelijk;

  • Uithoudingsvermogen
  • Kracht
  • Lenigheid
  • Snelheid
  • Techniek en coördinatie

Daarnaast speelt mentale gesteldheid natuurlijk ook een grote rol. De Personal Trainingen zullen gericht zijn op deze aspecten, uiteraard de een wat meer dan de ander, dat hangt volledig af van de gestelde doelen.

Waarom personal training?

  • (Vetmassa) Afvallen
  • (Spiermassa) Aankomen
  • (Sport)Prestaties verbeteren
  • Extra motivatie
  • Techniek verbeteren

Indicatie trainingsmogelijkheden

  • Krachttraining/Powerlifting
  • Conditietraining
  • Kickboks training
  • Voetbal Training
  • Revalidatie Training
  • Plyometric Training
  • High Intensity Training (HITT)
  • Combinatie van bovenstaande

It's time to excel!

Ben jij klaar om aan de beste versie van jezelf te werken? Neem dan contact op en meld jezelf aan!

Tarieven