Uitblinken Groeien Comfortzone verlaten begint hier.

No Shortcuts

Personal Training

Als trainer ben ik er volledig om jou te ondersteunen en te helpen in het bereiken van jouw doelen. Ik leer jou de juiste technieken aan, ik zal je pushen om net even een herhaling meer te doen en het beste uit jezelf te halen. Ik verwacht alleen discipline, inzet en de wil om jouw doelen te behalen.

Voordat we beginnen aan de personal training sessies vindt er altijd een intakegesprek plaats. In dit gesprek leren wij elkaar kennen en kunnen we jouw doelen bespreken en kijken of het klikt.

Voeding- en lifestyle advies

Diëtiek

Natuurlijk kun je – naast personal training – ook bij mij ook terecht voor al je vragen omtrent voeding en leefstijl. In de onderstaande situaties kan ik jou helpen met een voedingsadvies en coaching:

  • Afvallen/Aankomen
  • Voeding bij Sport
  • Gezonde voeding voor alle leeftijdsgroepen
  • Hoge bloeddruk (Hypertensie)
  • Hoog cholesterol (hypercholesterolemie)
  • Hart- en vaatziekten
  • Maag- of darmklachten
  • Voeding bij zwangerschap
Over Mij

Personal Trainer, Diëtist & Lifestyle Coach

Als Personal Trainer en Diëtist is het mijn passie en doel om mensen te helpen met zowel hun fysieke en mentale doelen, maar ook om de gehele leefstijl aan te passen. Ik word niet alleen jouw Trainer/Diëtist, maar ik ben jouw vertrouwenspersoon, een luisterend oor en dat extra duwtje om nog even door te zetten. Met jouw consistentie en discipline is elk doel haalbaar. Ik moedig jou aan om uit je comfortzone te stappen, want dat is waar groei begint.

TARIEVEN

Powerlifting / Strength Programma

€75,- p/m

Programma op maat (incl. wekelijkse/maandelijkse aanpassingen) • Technische analyse op de videos van jouw lifts • 24/7 contact via Whatsapp • Voedingsbegeleiding optioneel (+€50,-)

Fitness / Weightloss Programma

€50,- p/m

4-wekelijks programma • Tussentijdse aanpassingen indien nodig • Programma op maat • 24/7 contact via Whatsapp • Voedingsbegeleiding optioneel (+€50,-)

Personal Training (1-op-1)

5 Rittenkaart

€250,-

5 trainingen van 60 minuten

10 Rittenkaart

€450

10 trainingen van 60 minuten

20 Rittenkaart

€850

20 trainingen van 60 minuten

Personal Training (Duo)

5 Rittenkaart

€225,- p.p.

5 trainingen van 60 minuten

10 Rittenkaart

€400,- p.p.

10 trainingen van 60 minuten

20 Rittenkaart

€750,- p.p.

20 trainingen van 60 minuten

Voedingsadvies

€125,-

Voedingsadvies (Intake, meting, beoordeling huidige voeding, voedingsschema, variatielijst)

Voedingsschema + variatielijst

€75,-

Voedingsschema gebaseerd op jouw persoonlijke doel(en) en behoeften.

Voedingsschema

€50,-

Persoonlijk voedingsschema gebaseerd op jouw doel(en) en behoeften.

Vervolgconsult

€15,-

±15 minuten vervolgconsult

1-op-1

5 Rittenkaart

€300,-

5 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

10 Rittenkaart

€550,-

10 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

20 Rittenkaart

€950,-

20 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

Duo

5 Rittenkaart Combi

€250,- p.p.

5 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

10 Rittenkaart Combi

€475,- p.p.

10 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

20 Rittenkaart Combi

€850,- p.p.

20 trainingen van 60 minuten • persoonlijk trainings- en voedingsplan + variatielijst

Losse training

€55,-

Losse training van 60 minuten

Lichaamsmeting

€20,-

Benieuwd naar jouw vetpercentage en waar jij nu staat op sportief vlak?
Informatie:
• Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW
• Betaling in termijnen is mogelijk
• Personal Training aan huis of op locatie is ook mogelijk met een toeslag van €12,50 per training

It's time to excel!

Ben jij klaar om aan de beste versie van jezelf te werken? Neem dan contact op en meld jezelf aan!

Contact

Get in touch!

Heb je een vraag, opmerking of wil je graag meer informatie? Neem dan gerust vrijblijvend contact op!

    Mitch zorgt er iedere week weer voor dat ik met plezier ga sporten. Alleen, samen of met een groepje het is allemaal mogelijk. Ik vind met Mitch sporten vooral fijn omdat hij altijd het uiterste uit mezelf haalt en mij erg motiveert!

    S. Dingjan